Longão
LONGÃO
Passeios em canoas havaianas e caiaques de longa duração em percursos que variam entre 15 e 22km. Indicado para quem tem experiências em remadas e atividades outdoor que exigem preparo físico e resistência.
Os passeios têm duração de um período, normalmente realizado pela manhã.
Com parada para banho e piquenique, sugerimos levar algo para beber, comer para ser compartilhado.
Recomendações:
Chegar no local no horário combinado.
Reservar 4 horas para a atividade.
Alimentar se bem e descansar nas vésperas da atividade.
Hidratar se antes, durante e após a atividade.
Levar garrafa d’agua.
Usar protetor solar, bonés e roupas que protejam do sol.
Vestir se de roupas leves.
Data: 18/04 , sexta
Horário: 7h30
Local: Escola Fernanda Rachid - Clube do ASSTJ
VALORES (por pessoa):
Alunos: R$ 20,00
Público geral: R$ 80,00
Associados ao ASSTJ: R$ 60,00
